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  • 酒井

なんでタンパク質が必要なのか


皆様こんにちわ北野駅前の美容室I.Kです

突然ですが、タンパク質足りていますか?

私たち日本人は基本的には、タンパク質が足りていません・・・

そして加齢とともに、髪の毛がパサパサしたりするのも、爪に艶が無くなるのも、たんぱく質(プロテイン)の吸収力が落ちたり、そもそもの食事量が減ったりとか、そういうのが原因の一つです。

以前も書きましたが、髪の毛はタンパク質の不足により、変化します。

当然悪い方へ変化します。

僕は安全性や健康的な部分に注目をしてから、

効果や値段などを検討しますが、

今僕が使用しているプロテインはオーガニック・100%ナチュラル・認証機関から認定されてもいます。

認証マーク

残念ながら、こういったオーガニックで安全な物と、巡り合う機会は皆さんも少ないはずです。

僕はラッキーでした。

内容穀物は

玄米・アマランサスキヌアフ・ラックスシード・そば・ひまわりの種・チアシード

βグルカン(免疫システムを強化する酵母)SOD(抗酸化力をもつ酵素)グルタチオン(抗酸化)CoQ10ライブプロバイオティクス酵素脂溶性ビタミン

日本で売られているプロテインのほとんどはホエイプロテインか大豆プロテインですが、

こちらのプロテインは14の生の有機もやし(スプラウト)を主原料とした植物原料の

オーガニックロープロテインです。

化学合成物質はもちろん、動物原料も大豆も使用していません。

「生プロテイン」のため生きた穀物や種子の栄養パワーを含み、さらに豊富なたんぱく質、ビタミンA、D、K、E、SOD、グルタチオン、コエンザイムQ10や生きたプロバイオティクスと酵素を含みます。

また大豆、ホエイを使用していないため、ホエイプロテインや大豆にアレルギーがある方などには、

良いたんぱく質補給源となります。

プロテイン(たんぱく質)の1日摂取量の目安ですが、体重1kgあたり0.8~1gといわれます。

体重50kgの人でしたら、40g~50gがおおよその目安です。

僕が使用しているプロテインは1回につき17gのたんぱく質が摂れますので、1日摂取量の1/3くらいになります。

日本人はたんぱく質が不足気味といわれますが、こちらのプロテインをうまく活用すればたんぱく質の不足分を補えると思います。