• 酒井

5・5%の男


皆様こんにちは体脂肪5・5%美容師の酒井です

皆さんは運動していますか?

僕はですね

「減るニア」という厄介な奴と

かれこれ

十数年付き合ってます

本当にしつこくて離れてくれません・・・・

時に「ギックリ子氏」さんも連れてくるので

本当に迷惑しています

そんな迷惑な奴らと離れるには

適度な運動やストレッチが欠かせません

僕は毎日朝晩20〜30分ほど

ヨガ〜みたいなのをしたり

NHKラジオ体操したり

時に筋トレもします

よく歩く様にしていますし

気がつくと

体脂肪が5.5%とか10%以下になってしまいます・・・

嫌味でなくて本当に悩みでして

すぐに疲れやすくなるんです

はぁはぁっと😩

なので最近はコイツを

ホエイ君です

冬は牛乳で飲むのが寒いのでアミノバイタル(粉末)

その前はハマってたのは

オーガニックプロテインでしたが

もうオーガニックじゃなくていいやっと

なんとなく

WHEYな気分で飲んでますが

お腹ピーピーですw

ピーピーってか

もうダメってなる時あります

逆に痩せてんじゃないかな?っと😱

皆さんも是非ピーの世界へ


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