皆様こんにちは体脂肪５・５％美容師の酒井です
皆さんは運動していますか？
僕はですね
「減るニア」という厄介な奴と
かれこれ
十数年付き合ってます
本当にしつこくて離れてくれません・・・・
時に「ギックリ子氏」さんも連れてくるので
本当に迷惑しています
そんな迷惑な奴らと離れるには
適度な運動やストレッチが欠かせません
僕は毎日朝晩２０〜３０分ほど
ヨガ〜みたいなのをしたり
NHKラジオ体操したり
時に筋トレもします
よく歩く様にしていますし
気がつくと
体脂肪が５.５％とか１０％以下になってしまいます・・・
嫌味でなくて本当に悩みでして
すぐに疲れやすくなるんです
はぁはぁっと😩
なので最近はコイツを
ホエイ君です
冬は牛乳で飲むのが寒いのでアミノバイタル（粉末）
その前はハマってたのは
オーガニックプロテインでしたが
もうオーガニックじゃなくていいやっと
なんとなく
WHEYな気分で飲んでますが
お腹ピーピーですw
ピーピーってか
もうダメってなる時あります
逆に痩せてんじゃないかな？っと😱
皆さんも是非ピーの世界へ