satellitesrain2021年9月17日1 分『IKコンテンツ』ご紹介■アメブロはこちらをクイック⇦ Minaブログはこちらから⇦ Mina Instagramはこちらから⇦ noteはこちらをクイック⇦ YouTubeはこちらをクイック⇦ Instagramはこちらをクイック⇦
satellitesrain2021年7月8日3 分生活習慣で『肥満と薄毛』 さようならする方法皆様こんにちはIKの酒井です。 突然ですが、僕は10年以上前は80キロを超えていました そして、かなりの薄毛でした。 今現在体重は67キロ体脂肪8%以下をキープ 今後は筋肉量を増やすため大食いを実施中です。 頭皮は比較的良好ですが 最近『円形脱毛症』が見つかりました!...